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# ff_私たちの交換日記

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## 投稿

- [『グランシア須賀川』支配人 高坂琴代さん](https://ff-ourdiary.com/2024/05/11/grancia_sukagawa_manager_kotoyotakasaka/) - 福島県須賀川市。宿場町として栄えた市街地の中に、ひときわ存在感のある建物がある。創業60年を超える老舗結婚式場
- [地方で「母」になるための見えざる壁（後編）――産後サポートの現状と、親の「孤立」を埋めるもの](https://ff-ourdiary.com/2026/07/02/local-healthcare-barriers-2/) - 前編では、福島で「母になる」までの４年間の不妊治療や、無痛分娩のリアルについてお話ししました。 2025年春、
- [地方で「母」になるための見えざる壁（前編）――不妊治療と無痛分娩の現在地](https://ff-ourdiary.com/2026/06/30/local-healthcare-barriers-1/) - 昨年、2025年春。私は第一子を出産しました。 およそ４年の不妊治療を経ての、待望の妊娠・出産。待ちわびた我が
- [須賀川発の〝エシカル〟イベント「FUJINUMA GREEN DAYs 2025」レポート（後編）](https://ff-ourdiary.com/2025/06/07/fujinuma-green-days-2025_foodcamp/) - 5月4日、福島県須賀川市の自然豊かな藤沼湖自然公園で初となるアウトドア複合イベントが開催されました。その名も「
- [須賀川発の〝エシカル〟イベント「FUJINUMA GREEN DAYs 2025」レポート（前編）](https://ff-ourdiary.com/2025/05/25/fujinuma-green-days-2025_report/) - 昨年の初夏、須賀川は長沼地区方面へ向かった。 もこもこと茂る山々を目前にしながら車を走らせ、坂道を登り切ると見
- [軒先フリマ『すかがわ軒先市』で見つける、大切なもの。](https://ff-ourdiary.com/2025/03/19/sukagawanokisakiichi_fleamarket/) - 今週末の3月22日（土）と23日（日）の2日間にわたり、3月の「すかがわ軒先市」が開催となる。 「すかがわ軒先
- [郡山市インパクトスタートアップスタジオに参加して](https://ff-ourdiary.com/2025/03/15/impact_startup_studio_koriyama/) - 去る3月8日（土）、当メディアのエディター・代表である佐藤美郷が、福島県郡山市主催のイベントに登壇して参りまし
- [3.11を知るために～東京電力廃炉資料館、見学のすすめ～](https://ff-ourdiary.com/2025/03/11/fukushima_decommissioning_nuclearpowerplant/) - 東日本大震災から14年が経った。14年という期間が私たちにもたらしたものは、何だったのだろうか。変わったもの、
- [『omoto/生活直売店 店主』鈴木智子さん](https://ff-ourdiary.com/2025/02/22/omoto_iwaki_tomokosuzuki/) - ある日、国道を車で走っていると小さな平屋の軒先が賑わっていた。大型のチェーン店が立ち並ぶその一角にコーヒースタ
- [2024年、ff（フフ）振り返り座談会。](https://ff-ourdiary.com/2025/02/15/ff_round-table_talk2024/) - 年明けの１月。昨年の振り返りを兼ねて、ff_私たちの交換日記のつなぎ手（ライター）で座談会を開きました。福島県
- [福島の素材を使った「そばチャイ」が出来るまで](https://ff-ourdiary.com/2024/10/12/column_miooshima_sobachai/) - チャイは好きですか？ 少し唐突過ぎたでしょうか。前回初めての記事にたくさんの反応をいただき、ありがとうございま
- [《はるかさんの毎日レシピ》一晩で仕込める、とろり美味しい「塩麹」](https://ff-ourdiary.com/2024/12/14/column_shiokoji_hakko_recipe/) - 身体にも良い発酵食品は、毎日の食卓に積極的に取り入れたいもの。手間暇かけてつくられた発酵食品は、熟成して味わい
- [naturadistill 川内村蒸溜所 - Japanese prideを胸に -](https://ff-ourdiary.com/2025/01/19/naturadistill-craftgin-kawauchi-fukushima/) - 深く、穏やかな“Japanese pride”を胸に、その小さな蒸溜所は今まさに世界に挑戦しようとしている。
- [味噌は心と体の万能薬。手づくりで感じる昔ながらの知恵。](https://ff-ourdiary.com/2025/01/27/miso_handmade/) - 手づくり味噌は、私にとっての薬箱 私が味噌を手作りするようになったのは、社会人1年目のとき。実家から郡山に引っ
- [「黄金のペットボトル」研究家アーティスト・木村晃子さん](https://ff-ourdiary.com/2025/02/08/golden_petbottoles_akikokimura_artist/) - その人にはじめて会ったのは、確か2024年の春頃だったと思う。私が住まう福島県須賀川市の市民交流センターにて、
- [人生最高の日の出は“あんぽ柿”の色](https://ff-ourdiary.com/2025/02/01/sunrise_fromthesea_iwaki_fukushima/) - いわきの港町に生まれた私は、太陽は海から昇るのが当たり前だと思っていた。 初めて家族で新潟に遊びに行った日に、
- [ffメンバーの長く使いたい“愛用品”](https://ff-ourdiary.com/2023/12/23/our_fav_things/) - ホリデーシーズン本番！クリスマスに年末年始…お祝いムードの中で誰かにプレゼントを贈ったり、自分へのご褒美を何に
- [福島には漁業がある（前編）](https://ff-ourdiary.com/2024/01/19/fukushima_fisherman_diary/) - 「福島の漁業」と聞いて、あなたはどんなことを思い浮かべるだろうか。 正直なところ、多くの人がその実態を想像する
- [私が西会津町で“アーユルヴェーダ”をする理由](https://ff-ourdiary.com/2025/01/11/colimn_naookada_ayurveda_retreat/) - 西会津町での暮らしを通して、私はますます「アーユルヴェーダ」的な生き方に関心を持つようになった。 アーユルヴェ
- [The Current Situation of Fukushima’s Fishery  - From the Perspective of Fisherman’s Daughter -  (Part 1)](https://ff-ourdiary.com/2024/09/21/fukushima_fisherman_diary1_en/) - What do you think of when you hear "Fukushima's fishery
- [西会津町に移住して3年。私がいま・ここで感じていること。](https://ff-ourdiary.com/2024/10/05/colimn_naookada_ijyu_life/) - 「ただ暮らしてみたい」というだけで西会津町に移住して、まもなく3年が経とうとしている。まだまだ田舎暮らし初心者
- [懐かしい風景に出会う旅 －福島県須賀川市－](https://ff-ourdiary.com/2024/11/02/writerinresidence_1_sukagawa/) - 2024年9月14日、東京駅11時発のJR新幹線やまびこに乗り、郡山駅で下車した。 そこから在来線に乗り換え、
- [The Current Situation of Fukushima’s Fishery - From the Perspective of Fisherman’s Daughter - (Part 2)](https://ff-ourdiary.com/2024/12/07/fukushima_fisherman_diary2_en/) - I was born and raised in a fisherman family in Iwaki ci
- [漁師のお仕事【刺し網漁編】 ―我が家に戻りつつある豊漁のよろこび―](https://ff-ourdiary.com/2024/10/19/ishermans_work_sashiami/) - 夏から秋にかけて、いわきの沿岸では「刺し網漁」が盛んになる。 「刺し網」は、魚の通り道に網を張ってからめとる漁
- [《Yoshinari Farms》 Mr. Kuni’ichi Yoshinari](https://ff-ourdiary.com/2024/11/09/yoshinari-farms-kuniichi-yoshinari_en/) - “I want to put in the kind of work that inspires the yo
- [ここで生まれ育っていなくても 〜私と福島の関係性〜](https://ff-ourdiary.com/2024/07/27/column_miooshima_meandfukushima/) - 縁もなければ、所縁もなかった。 茨城県南部出身の私にとって 福島への印象はこれといってなかった。 茨城県の上、
- [《Hokotsuki Shrine Taikojishi》 - An authentic festival in a depopulating area -](https://ff-ourdiary.com/2025/01/06/hokotsuki-shrine-taikojishi-festival_naganuma_en/) - By the end of the summer, the rhythm of faraway taiko-d
- [《Yaginuma Tofu Shop》- Preserving the "Regional Taste" -](https://ff-ourdiary.com/2024/09/07/yaginuma_tofu_trad_food_fukushima_en/) - The Naganuma-district of Sukagawa City, Fukushima Prefe
- [私がLUSHを選ぶ理由～容器返却「BRING IT BACK」プログラム～](https://ff-ourdiary.com/2024/11/16/column_lush_bringitback/) - こんにちは！SHIZEN TO KURASU のChihiro.です。みなさま変わらずお元気でしたか？ わたし
- [ヘチマたわしから教わる、“悠々自適”な暮らしのヒント](https://ff-ourdiary.com/2024/09/14/column_loofahsponge/) - 毎日使いに心地良い“スポンジ”を求めて 食器洗いは毎日のことなのに、使っているスポンジは特に気に入ってもいない
- [『暮らしの体験宿ひととき』 オーナー 佐々木祐子さん](https://ff-ourdiary.com/2024/08/25/hitotoki_guesthouse_yukosasaki/) - ゲストハウスに対する世間一般のイメージは、バックパックで旅慣れた海外客や、滞在者同士が一期一会の出会いを楽しむ
- [『柳沼豆腐店』柳沼幸一さん](https://ff-ourdiary.com/2024/05/25/yaginuma_tofu_trad_food_fukushima/) - 福島県須賀川市長沼地区。須賀川市の南西部に広がるこの地域は、かつて長沼城の城下町として賑わいを見せていた。特に
- [漁師のお仕事【100年続く、うにの貝焼編】](https://ff-ourdiary.com/2024/08/17/fishermans_work_seaurchin_localfood/) - いわきの郷土食、「うにの貝焼」をご存知だろうか。 ホッキガイの貝殻の上にウニの身をのせて蒸し焼きにしたもので、
- [東京から福島へ。ただ暮らしてみたくて、移住した。](https://ff-ourdiary.com/2024/08/03/colimn_naookada_ijyu/) - はじめまして。岡田菜緒です。 福島県の西会津町に猫2匹と暮らしています。3年前の2021年に東京から福島にふら
- [初夏をつげる奇祭『きうり天王祭』への邂逅と〝祭り〟の再考。](https://ff-ourdiary.com/2024/07/21/kiuritennosai_cucumber_festival_sukagawa/) - 幼少から特撮ヒーローが好きで、「須賀川市といえば円谷英二監督とウルトラマン」というのは、子供心にもふんわりと認
- [『シロヤマ写真館』白石ちかさん](https://ff-ourdiary.com/2024/07/14/shiroyama_syasinkan_chikashiraishi/) - ちかさんという人について、自分はこんなにも近くにいるのに、よく知らずにここまで来てしまった。『シロヤマ写真館の
- [《はるかさんの毎日レシピ》 やさしい米粉パンケーキ](https://ff-ourdiary.com/2024/06/29/dailyrecipe_komeko_pancake/) - 6月中も終わりが近づき、だんだんと暑い日が増えて来ました。近所の田んぼには元気に育つ稲と、暑い中でもお世話をし
- [福島には、女の言葉が足りない。](https://ff-ourdiary.com/2024/04/04/womens_empowerment_fukushima/) - この数か月、何をどう書けばいいのかが分からず、文章を書くということから意識的に遠ざかっていた。昨年の暮れに弟が
- [海がまるごと詰まった「天日塩」に夢中です](https://ff-ourdiary.com/2023/07/26/column_sun-dried_salt/) - 「塩」にはまるで興味のなかった、若い頃の私 私の「塩」に対するイメージは、とってもさっぱりしたもので、時にそれ
- [自分らしく在るための『ちいさな暮らしの店』のこと](https://ff-ourdiary.com/2023/06/30/column_chiikura_shop/) - 今年の3月から『ちいさな暮らしの店』という小売店をはじめた。 数年前、自然の中で循環できる暮らしがしたいという 今年の3月から『ちいさな暮らしの店』という小売店をはじめた。数年前、自然の中で循環できる暮らしがしたいという思いで、空き家状態になっていた祖母の家で暮らすことを決めた。しかし引っ越したはいいものの、日々使う食品や洗剤が手に入る店が近くに無い。そのことに不便さを感じていたことが、店をはじめる一番初めのきっかけとなった。
- [軽くて丈夫、日常使いの「米袋のバッグ」](https://ff-ourdiary.com/2023/05/28/column_ricebag_upcycle/) - 食品などを大切に包んでくれていたパッケージ袋は、中身が無くなった途端にゴミ箱の中へ。 その動線に嫌気が差して、
- [ウエスの活用と清潔に使えるミニ雑巾](https://ff-ourdiary.com/2022/11/05/column_wastecloth/) - 着古した衣類や使い古したタオル、リネン類をウエスとして使う生活をしています。 使い方は、お風呂の排水溝に溜まる
- [虫たちの声を聞きたい](https://ff-ourdiary.com/2022/09/17/column_listentoinsects/) - 蒸し暑かった夏も過ぎて、毎日我が家のボーボー畑からは秋の虫の声が聞こえて来ます。 最近、近所の方と何気なくお話
- [毎日のちいさな積み重ねと、ほのかな野望。](https://ff-ourdiary.com/2022/08/23/cplumin_smalldairychoices/) - 私たちは一日を過ごす中で、1000個以上の選択をしていると聞いた事があります。 初めてこれを聞いた時、「そんな
- [“持続可能な生活”のために、できること。](https://ff-ourdiary.com/2022/07/02/column_forsustainablelife/) - “持続可能な”という言葉をよく見聞きしますが、それはこれまで発展させてきた社会や生活の在り方が問われているとい
- [STAY HOMEから考える、本当の‟自立”とは？](https://ff-ourdiary.com/2022/05/22/column_stayhome/) - 気持ちの良いお天気が続いていますね。畑仕事に夢中になっているうちにあっという間に週末になってしまいました。 今
- [《ファインダー越しに見る福島》私はここで生きていく。](https://ff-ourdiary.com/2024/06/09/kenken_column_from_fukushima1/) - はじめまして。高橋由香です。皆からはケンケンと呼ばれています。 普段は農業に関わりながら、フリーランスのカメラ
- [『漁業コミュニケーター』 久保奈都子さん](https://ff-ourdiary.com/2024/06/22/fishery_communicater_natsukokubo/) - 〝いわきの海〟と聞いて思い浮かべるのは、誤解を恐れずに言えば〝難しそう〟というイメージである。福島の沿岸地域・
- [漁師のおしごと【陸しごと編】](https://ff-ourdiary.com/2024/05/19/fishermans_work_prep_fukushima/) - 皆さんが漁師を見かけるのはどんなときだろうか？ 漁師と言えば船に乗り、海に出て魚を獲る人たち。でも船に載ってい
- [“大切なもの”を考える ～29歳、等身大の防災観～](https://ff-ourdiary.com/2024/03/15/bosai_311_column/) - 防災へのリアリティを持ちたい この記事でお伝えしたいことは、シンプルに「あなたも防災や備えをしていきませんか」
- [『鈴木醬油店』鈴木良浩さん・洋子さんご夫妻](https://ff-ourdiary.com/2024/02/24/suzukisyoyuten_soysauce_tenei/) - 「多様性」という言葉が世の中に広まってから、だいぶ経つように思う。 一方で何が“多様”なのか、どうしたら“多様
- [漁師のおしごと 【冬のタコ籠漁編】](https://ff-ourdiary.com/2024/02/18/fishermans_work_octopus/) - 自分たちが住む地域の目の前の海を「地先（ちさき）の海」と言う。地先の海で操業をするのがいわゆる「沿岸漁業」。海
- [『guesthouse Nafsha』佐藤美郷さん](https://ff-ourdiary.com/2023/09/30/guesthousenafsha_misatosato/) - 美郷さんと出会ったのは2020年のはじめの頃。初めて出会ったときから変わらず真っ直ぐに前を見つめる彼女の瞳に、
- [福島には漁業がある（後編）](https://ff-ourdiary.com/2024/01/21/fukushima_fishermans_doughters_diary2/) - 福島県いわき市にて漁業を営む家に生まれ育った筆者。東日本大震災と原発事故による被害、そして2023年8月に決行
- [フードロス削減って何？私たちにできることは？](https://ff-ourdiary.com/2023/01/21/foodloss/) - 皆さんこんにちは。SHIZEN TO KURASU のchihiroです。福島の真ん中あたりに住んでいると、新
- [暮らしの中で楽しむ防災 【基本編】](https://ff-ourdiary.com/2023/03/08/bousai_basic/) - 自然災害大国と言われる日本において、「防災」の意識は徐々に高まってきています。 しかし、まだまだ「大事なのは分
- [暮らしの中で楽しむ防災 【カスタマイズ編】](https://ff-ourdiary.com/2023/03/10/bousai_customize/) - 前回は「防災の基本編」として、最低限用意しておくべき防災の備えについて触れました。 今回はさらに「より楽しく！
- [『yashu 黒の器 展』](https://ff-ourdiary.com/2023/06/17/info_exhibition_yashu/) - 福島県中島村を拠点として活動する木工作家「yashu」の個展が、今月から開催されている。家具職人としての顔も持
- [デンマークから学ぶ〝セカンドハンド〟のある暮らし](https://ff-ourdiary.com/2023/07/08/secondhand_denmark/) - デンマーク滞在で出合った〝セカンドハンド〟 実は以前、デンマークに滞在していたことがある。 今から7年前ほど、
- [涼しさと癒しの源、 猪苗代湖。](https://ff-ourdiary.com/2023/08/25/column_inawashiro_lake/) - 2023年夏がこんなにも暑く感じたのは、私だけではないはず。「寒さ暑さも彼岸まで」と言いますが、あと少しでこの
- [ヴィーガン、ベジタリアン…持続可能な〝食〟のスタイルとは？](https://ff-ourdiary.com/2023/12/14/vegetalian_vegan_food_diversity/) - ベジタリアン、ヴィーガン、ぺスカタリアンなど、「食のスタイル」の多様性がますます進む昨今。名前は聞いたことはあ
- [過疎地域に伝わるディープな祭り。長沼の桙衝神社太鼓獅子](https://ff-ourdiary.com/2023/10/20/naganuma_taikojisi_festival/) - 夏の終わり――どこからか聞こえてくる太鼓の調子や笛の音色に、懐かしさを感じる夕暮れ。 そんな〝正しく日本の夏〟
- [東北初の“村立”、『岩瀬図書館』。](https://ff-ourdiary.com/2023/11/25/iwase_library/) - 須賀川市岩瀬地域。一面に広がる田園風景の中に、コンパクトながらもモダンな外観の建物がある。須賀川市岩瀬図書館だ
- [『吉成農園』吉成邦市さん](https://ff-ourdiary.com/2023/09/27/yoshinarifarm_yoshinarikuniichi/) - 「若い人たちの憧れになるような仕事をしたい」 ふとした瞬間に彼の放ったその言葉を、今でもはっきりと覚えている。
- [自然体に帰る、布ナプキンのサニタリーライフ](https://ff-ourdiary.com/2023/07/22/cloth_sanitary_napkin/) - 半年くらい前に生理用品を変えてみた。 5、6年前からシリコン製月経カップや市販のオーガニックコットンナプキンが
- [『布物作家』永瀬愛子さん](https://ff-ourdiary.com/2023/07/29/fabric_artist_aiconagase/) - 愛子さん ―― その名前を私はいつ頃から聞くようになっただろう。 ゲストハウスのリノベーションを木工作家のya
- [『モデル・クリエイティブディレクター』服部奈々さん](https://ff-ourdiary.com/2023/05/31/model_creativedirector_hattorinana/) - 奈々さんのことを初めて知ったのは、いつだろう。 私がまだ福島にＵターンする前であることは間違いない。誰かの知り
- [地方で叶う！最新‟エシカルファッション”生活](https://ff-ourdiary.com/2022/08/26/ethicalfashion_local/) - 「エシカルファッション」という言葉を聞いたことはありますか？ 英語で 「倫理的な」という意味の “ethica
- [米粉には「安全、美味しい、ありがとう」がいっぱい。](https://ff-ourdiary.com/2023/02/19/column_komeko_riceflour_glutenfree/) - お菓子も、主食も、子育ても。「米粉」に助けられる暮らし。 今住んでいる地域に越して来てから、ごく身近で米粉を手
- [『古物屋 時雨』石井睦子さん](https://ff-ourdiary.com/2022/12/24/shigure_antiques_ishiimutsuko/) - 時雨さんのことは、福島に移住する前から知っていた。 夫の地元である須賀川市にＵターンをすることになってから、私
- [『かわらまち木工舎』中山由紀子さん](https://ff-ourdiary.com/2022/10/08/kawaramachimokkosha_yukikonakayama/) - かわらまち木工舎さんを初めて知ったのは、私がまだ東京にいる頃、SNSで福島県界隈の情報を集めていた頃だ。少し暗
- [お財布にも環境にも◎リフィルステーションのHOW TO USE](https://ff-ourdiary.com/2022/10/01/refillstation/) - 皆さんはリフィルステーションという言葉を聞いたことがありますか？または見たことはありますか？ピンとこない場合に
- [PLASTIC FREE JULY到来！ 福島から「減プラ・減ゴミ」を目指すために。](https://ff-ourdiary.com/2022/07/10/plasticfreejuly_from_fukushima/) - みなさんは「PLASTIC FREE JULY」という言葉を聞いたことはありますか？ 「プラスチックフリージュ
- [『VIDAトレーニングスクール パーソナルトレーナー』湯座聖美さん](https://ff-ourdiary.com/2022/06/25/vidatrainingschool_kiyomiyuza/) - 「この人のことを書きたい」。まずはじめにそう思った。彼女のような生き方こそが『ff』が表したい“福島の美しさ”
- [体にやさしい目覚め方](https://ff-ourdiary.com/2022/04/14/column_morningwakeup/) - 朝にまつわる、誰でも出来そうな目覚め方についてのお話です。 みなさんはどのように朝の目覚めを迎えているでしょう
- [バルクストアってなに？21世紀の”量り売り”の可能性。](https://ff-ourdiary.com/2022/05/20/bulkstore/) - みなさんは「バルクストア」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ 「BULK（バルク）」とは英語で“大量の”
- [『木工作家 yashu』佐久間隼人さん](https://ff-ourdiary.com/2022/05/27/yashu_hayatosakuma/) - yashuさんの作品をはじめてSNSで見たとき、「これだ」と思った。静かに佇む小さな花器。滑らかな曲線で表され
- [『片づけ思想家 olto』 大浪優紀さん](https://ff-ourdiary.com/2022/05/31/olto_yukionami/) - 「片づけをするっていうことが、いろんな人生に役立つと思ったんです」 はじめて出会ったとき、彼女はこう語ってくれ
- [”アップサイクル”って何だろう？意外と知らない”リサイクル”との違い。](https://ff-ourdiary.com/2022/06/01/upcycling/) - 「アップサイクル」という言葉、最近よく耳にしませんか？ SDGsが掲げる“持続的な開発目標”の中でもよく登場す
- [6月5日は「世界環境デー」。環境のために“今日できること”を考える。](https://ff-ourdiary.com/2022/06/05/whatdaytoday_worldenvironmentday/) - 本日6月5日は「世界環境デー」です。世界中で環境を守るためにとイベントや活動が行われているこの日、私の父も（一
- [『ff つなぎ手』海外情報担当 鈴木千尋](https://ff-ourdiary.com/2022/06/05/introduction_chihirosuzuki/) - 千尋ちゃんと話すと、まるで見晴らしのいい草原にいる心持ちになる。いや、もちろん実際には居ないのだけれど、彼女の
- [『ff つなぎ手』コラム担当　佐久間陽香](https://ff-ourdiary.com/2022/06/05/introduction_harukasakuma/) - 陽香さんと出会ったのは、いつ頃だったろう。その清らかで眩しい笑顔を、私はいつも恋するような気持ちで眺めてしまう

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